Är du gravid och är osäker på om dina kosttillskott är bra att äta under graviditeten? Vilka näringsämnen är extra viktigt att få i sig som gravid och vilka kosttillskott
Detta är en återkommande fråga jag får som kostrådgivare från mina klienter som är gravida. Så vad är det dagliga rekommenderade intaget av koffein för gravida i Sverige?
Det är inte ovanligt att drabbas av järnbrist under graviditeten. Här är en lista över de mest järnrika livsmedlen från växtriket. Du kan enkelt inkludera dem i dina dagl